Cómo planificar tu menú semanal

10 consejos para hacer tu menu saludable

Es de todos conocido que la planificación de un menú semanal es la clave para conseguir llevar una alimentación sana, saludable y sabrosa sin que se convierta en una pesadilla. Y es que hay una escena muy repetida a diario en todas las casas con el temido, “¿qué comemos hoy?”.  Las ventajas de hacer un […]

Las diferencias entre Meal Prep y Batch Cooking

Las diferencias entre Meal Prep y Batch Cooking

Seguro que muchos de vosotros ya habéis oído hablar del Meal Prep y del Batch Cooking, dos formas de organizar nuestras comidas para disfrutar de una alimentación más saludable y equilibrada mientras ahorramos tiempo y dinero. Hoy vamos a centrarnos en el Meal Prep, vamos a ver en qué consiste, cuál es la diferencia con […]