Cambios en la
Composición corporal
¿Hablamos?
Solicita más información sin compromiso
Cambios en la composición corporal
Trabajo en la recomposición corporal tanto para una pérdida de peso como para un aumento del mismo.
Mi objetivo como profesional es que los cambios logrados se mantengan a largo plazo, para ello es imprescindible un cambio realista, no solo en los hábitos alimenticios, si no también en aquellos hábitos que hacemos en el día a día, que pueden tener un impacto importante en la consecución del objetivo. Estos pueden ser el descanso, tener una buena calidad del sueño, el nivel de estrés que tenemos y la gestión que hacemos del mismo, así como también, la actividad física que realizamos diariamente o el ejercicio físico realizado semanalmente, y no menos importante nuestro estado emocional.
CAMBIOS EN LA
COMPOSICIÓN CORPORAL
Descubre la forma de hacer cambios en tu composición corporal respetando y atendiendo tus necesidades y estilo de vida. Sin necesidad de hacer dietas que perjudican tu salud.
Solicita información sin compromiso
¿En qué consiste el proceso?
Pérdida de peso
- Escuchar todo lo que me quieras contar sobre ti, cuanta más información tenga, más fácil será entender tu contexto y trabajar de manera eficiente. También voy a analizar tus hábitos y ver de dónde partimos, para así proponerte determinados cambios en tu alimentación, que vas a ir incorporando de manera progresiva en tu día a día, como una rutina más.
- Entrega de pautas dietéticas, planificación semanal y todo el material de apoyo que sea de ayuda para incorporar los cambios propuestos.
- Seguimiento continuado para ir valorando evolución, también aquellos obstáculos que puedan surgir y todo lo que necesitemos hablar con la finalidad de seguir avanzando y realizar los cambios que más se ajusten a lo que necesitas.
Aumento de peso
- Igual que en la pérdida de peso, partimos de una escucha activa para valorar tu caso y saber que cambios son los que necesitas para lograr un aumento progresivo de peso. También voy a valorar tus hábitos y te propondré hacer cambios con el objetivo de mejorarlos, no nos vamos a quedar solo en el aumento de peso.
- Entrega de pautas dietéticas, planificación semanal y todo el material de apoyo que sea necesario para incorporar los cambios propuestos.
- Seguimiento continuado para ir valorando la evolución y realizar los cambios en las pautas y planificación que sean necesarios para seguir progresando.
Descubre la forma de hacer cambios en tus hábitos de alimentación que lleven a esa mejora de la composición corporal respetando y atendiendo tus necesidades y estilo de vida. Sin necesidad de hacer dietas que perjudiquen tu salud.
