Nutrición adaptada a ti
Dietista & Nutricionista
Si buscas un acompañamiento de calidad que te permita lograr cambios duraderos en tu alimentación, reserva ahora una cita informativa totalmente gratuita donde hablaremos de tu objetivo y cómo trabajaremos juntos para conseguirlo.
Este proceso de acompañamiento puedes hacerlo presencial en Madrid, donde trabajaremos de la misma forma que en la modalidad online, y veremos:
Cómo conseguir CAMBIOS EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL, a través de pautas dietéticas y planificaciones semanales personalizadas orientadas a mejorar los hábitos de alimentación
También veremos herramientas y material de apoyo para facilitar el proceso de cambio, y trabajar en esa EDUCACIÓN NUTRICIONA tan necesaria para asentar los nuevos hábitos
¿Qué vas a conseguir?
- Adquirir nuevos hábitos de alimentación que te permitan mejorar tu composición corporal y mantenerlo a largo plazo.
- Tener más energía, sentirte más ágil y con mejor estado de ánimo.
- Mejorar las digestiones como la pesadez después de las comidas, que desaparezca el reflujo o que los gases disminuyan, todo ello producido por una alimentación poco equilibrada.
- Recuperar las riendas de tu alimentación, conectar con tu cuerpo y saber escuchar lo que te pide en cada momento.
- Sentirte con seguridad en las decisiones que tomes con respeto a tu alimentación.
- Conseguir tener una relación sana con la comida, desterrando todos aquellos mitos que condicionan tus elecciones alimentarias.
Lo realmente importante es que consigas tener un tipo de alimentación, que sea
compatible y realista con tu vida y de la cual disfrutes cada día
TESTIMONIOS DE PACIENTES
Nicole Segala10. Junio, 2021. Este ha sido mi primera experiencia con una nutricionista, y he tenido la suerte de encontrar a Carmen. He aprendido mucho en estos ultimo 4 meses porque tiene la capacidad de enseñarte a mejorar tus habitos de forma natural sin forzar, para que sea duradero. El material que proporciona es super interesante y está siempre disponible para dudas y ayuda. Me quedé muy contenta, la consejo al 100% 😁 Beatriz Verdesoto Martin6. Abril, 2021. Carmen, me ha enseñado a comer, a seguir unos hábitos adecuados y añadir deporte a mi vida. Y decir que estoy encantada con ella, y que la recomiendo 100% Carlos Martínez4. Marzo, 2021. Carmen ha conseguido conmigo que se cumplan los dos objetivos que le pedí...bajar de peso y cambiar hacia un hábito más saludable de alimentación. Sus rutinas y sus consejos han servido para ello. Es muy recomendable su asesoramiento. Canelita canela27. Febrero, 2021. Muy buena profesional 100% recomendable Francisco Manuel Gómez Cobos11. Febrero, 2021. Muy profesional ,en 4 meses logré mi objetivo.la recomiendo sin duda. Marta TV11. Enero, 2021. Carmen me ha ayudado a alcanzar mis objetivos: aprender a comer de forma saludable, perder peso y a sentirme mejor conmigo misma. Os la recomiendo! Fco Javier Rebollo24. Octubre, 2020. Todo perfecto. Carmen es buena profesional que te asesora en cualquier momento y te indica cómo hacer las cosas bien. Recomendable 100%. Isabel Pelegrin20. Octubre, 2020. Contacté con Carmen en pleno confinamiento y me ayudó muchísimo a cambiar malos hábitos, integrar nuevos alimentos en mi dieta y comer mucho más variado y saludable. Sus planificaciones son geniales y las herramientas que da para aprender a llevar una vida más saludable son realmente útiles. Sue NL22. Julio, 2020. Carmen es una excelentísima profesional. Me ha escuchado y acompañado durante varios meses para poder cumplir con éxito mi reto personal inicial: perder casi 10kg. Las consultas periódicas con ella han sido un apoyo fundamental a todos los niveles. He aprendido de dietética, de la estrecha relación entre emociones y hábitos alimenticios, y también de la necesidad de ligar mis objetivos cuantitativos con mi bienestar personal. Gracias al apoyo y la formación de Carmen, hoy en día, soy una persona consciente de lo que como, feliz con mi cuerpo y con una autoestima reforzada. La recomiendo al 100% pues es una profesional que sabe adaptarse a las capacidades y ritmo de sus pacientes.
¿En qué puedo ayudarte?
- Mejorar aquellos aspectos de tu alimentación que sean imprescindibles para conseguir cambios en tu composición corporal.
- Mejorar tu calidad de vida con estrategias nutricionales que ayuden a reducir la sintomatología provocada por una alteración digestiva o patología concreta.
- Adquirir nuevos hábitos de vida interiorizando las nuevas rutinas con ayuda de herramientas y material adicional que vemos en consulta.
- Conseguir tener una relación sana con la comida, desterrando todos aquellos mitos que condicionan tus elecciones alimentarias.
En definitiva, mi objetivo como profesional de la salud es acompañarte en tu proceso de cambio, buscando siempre tu bienestar físico y mental. Además de tener en cuenta, tus circunstancias y contexto, y así llevar a cabo aquellos cambios realistas que perduren en el tiempo y permitan lograr tu bienestar.

¡Comienza ya
tu cambio!
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