Nutrición adaptada a ti

Dietista-Nutricionista
en Madrid

¿Cómo puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación equilibrada, saludable y sostenible?

Con comida real , a través de un aprendizaje guiado con todo tipo de herramientas útiles para que puedas conseguir tu objetivo.

Cambia tus hábitos de alimentación para siempre y no harás dietas nunca más.

Mis Servicios

Aquí puedes leer algunas reseñas de clientes satisfechos

Nicole Segala
Nicole Segala
10. Junio, 2021.
Este ha sido mi primera experiencia con una nutricionista, y he tenido la suerte de encontrar a Carmen. He aprendido mucho en estos ultimo 4 meses porque tiene la capacidad de enseñarte a mejorar tus habitos de forma natural sin forzar, para que sea duradero. El material que proporciona es super interesante y está siempre disponible para dudas y ayuda. Me quedé muy contenta, la consejo al 100% 😁
Beatriz Verdesoto Martin
Beatriz Verdesoto Martin
6. Abril, 2021.
Carmen, me ha enseñado a comer, a seguir unos hábitos adecuados y añadir deporte a mi vida. Y decir que estoy encantada con ella, y que la recomiendo 100%
Carlos Martínez
Carlos Martínez
4. Marzo, 2021.
Carmen ha conseguido conmigo que se cumplan los dos objetivos que le pedí...bajar de peso y cambiar hacia un hábito más saludable de alimentación. Sus rutinas y sus consejos han servido para ello. Es muy recomendable su asesoramiento.
Canelita canela
Canelita canela
27. Febrero, 2021.
Muy buena profesional 100% recomendable
Laura GS
Laura GS
11. Febrero, 2021.
Francisco Manuel Gómez Cobos
Francisco Manuel Gómez Cobos
11. Febrero, 2021.
Muy profesional ,en 4 meses logré mi objetivo.la recomiendo sin duda.
Marta TV
Marta TV
11. Enero, 2021.
Carmen me ha ayudado a alcanzar mis objetivos: aprender a comer de forma saludable, perder peso y a sentirme mejor conmigo misma. Os la recomiendo!
Fco Javier Rebollo
Fco Javier Rebollo
24. Octubre, 2020.
Todo perfecto. Carmen es buena profesional que te asesora en cualquier momento y te indica cómo hacer las cosas bien. Recomendable 100%.
Isabel Pelegrin
Isabel Pelegrin
20. Octubre, 2020.
Contacté con Carmen en pleno confinamiento y me ayudó muchísimo a cambiar malos hábitos, integrar nuevos alimentos en mi dieta y comer mucho más variado y saludable. Sus planificaciones son geniales y las herramientas que da para aprender a llevar una vida más saludable son realmente útiles.
Sue NL
Sue NL
22. Julio, 2020.
Carmen es una excelentísima profesional. Me ha escuchado y acompañado durante varios meses para poder cumplir con éxito mi reto personal inicial: perder casi 10kg. Las consultas periódicas con ella han sido un apoyo fundamental a todos los niveles. He aprendido de dietética, de la estrecha relación entre emociones y hábitos alimenticios, y también de la necesidad de ligar mis objetivos cuantitativos con mi bienestar personal. Gracias al apoyo y la formación de Carmen, hoy en día, soy una persona consciente de lo que como, feliz con mi cuerpo y con una autoestima reforzada. La recomiendo al 100% pues es una profesional que sabe adaptarse a las capacidades y ritmo de sus pacientes.
Carmen Sánchez Dietista y Nutricionista

¿Cómo puedo ayudarte a mejorar tu alimentación?

Principalmente adaptándome a ti y a tus necesidades.

Escuchar cuáles son tus necesidades para valorar tu caso concreto y ofrecerte la mejor alternativa para comenzar a hacer cambios en tu alimentación.

Establecer pequeños objetivos a corto plazo con la finalidad de interiorizar acciones concretas que queremos incorporar a nuestro día a día como un hábito más.

Entrega de pautas dietéticas, menú semanal para tomar como guía con recetas, lista de la compra orientativa y material de apoyo.

Trabajar en las consultas de seguimiento los obstáculos encontrados durante las semanas y darte alternativas u otras maneras de afrontar esos obstáculos.

¿Qué es el material de apoyo?

El material de apoyo consiste en la entrega de documentos sobre temas de nutrición, conceptos básicos, herramientas, estrategias o trucos cuya función es que os ayuden a afrontar diferentes situaciones del día a día, además de que la información aportada y explicada en consulta os proporcione la autonomía suficiente para llevar una alimentación saludable.