Mi método
Seguramente ya habrás comprobado que las dietas suelen hacerte recuperar el peso; por eso, mi método rompe con lo convencional y apuesta por un cambio realista y duradero.
Te ayudaré a bajar de peso con hábitos alimentarios conscientes y nutritivos, para que te sientas bien contigo misma y tu alimentación
¿En qué consiste Mi MÉTODO?
En un programa de 3 meses donde incluye:
1. Entrevista inicial.
Se realiza una entrevista donde se recoge toda la información sobre tu caso y tus hábitos de alimentación actuales, la haremos por videollamada vía whatsapp o meet.
2. Entrega de pautas dietéticas y planificaciones personalizadas.
Tras la entrevista y entrega de los formularios cumplimentados se entrega todo el material necesario
para comenzar con el cambio. El material que se va a entregar consiste en ideas de platos, con recetas, con trucos para organizar mejor la semana y ahorrar tiempo, y
todo lo que necesites para lograr tu objetivo.
3. Entrenamientos
para hacer desde la comodidad de tu casa. Los entrenamientos van cambiando semanalmente y se pueden complementar con el resto de actividad física que ya hagas.
4. Acompañamiento de calidad.
Seguimientos semanales con formularios y a través de whatsapp, para que me vayas informando de tus avances, también de tus dificultades, y así no tener que esperar mucho tiempo, hasta la próxima consulta online para resolver tus dudas y obstáculos. También se van modificando las pautas y los entrenamientos según se vaya necesitando.
5. Consultas mensuales.
Consultas mensuales para que a través de una videollamada me expliques cómo ha ido el mes y valoremos tus avances.