¿Qué es el sobrepeso?
La definición oficial de sobrepeso según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es una acumulación anormal y excesiva de grasa corporal. Se trata de la elevación del peso corporal del individuo por encima de su peso normal en un 10-20%.
El tratamiento para el sobrepeso no se basa exclusivamente en un plan de alimentación personalizado, en el cual se atiende a los gustos, preferencias, circunstancias y necesidades de cada personas de manera individualizada; además, trabajamos una parte fundamental del proceso de cambio y educación alimentaria combinado con coaching nutricional. Adquirir conocimientos nuevos sobre nutrición, va a fomentar que esos cambios que el paciente realice se mantengan en el tiempo de forma constante.
Nuestro tratamiento para el sobrepeso en Madrid
- En la primera consulta, realizamos una entrevista exhaustiva recogiendo toda la información necesaria para poder trabajar en el caso concreto del paciente. Para ello, solicitamos una historia clínica y el recuerdo de 3 días y la frecuencia de la ingesta de alimentos. Además, establecemos unos objetivos sobre los que trabajar, identificamos aquellos hábitos beneficiosos y definimos acciones concretas.
- En las sucesivas consultas de seguimiento, valoramos la evolución y cambios o modificaciones si fueran necesarias. Para ello, analizamos conjuntamente con el paciente los obstáculos encontrados, proponemos herramientas para potenciar la motivación y la adquisión de nuevos conocimientos sobre nutrición y entregamos material adicional y de soporte.
Nutrición y sobrepeso ¿cómo ayudamos a nuestros pacientes?
Somos una clínica de nutricionistas en Madrid referente en tratamientos para el sobrepeso; tanto en nuestras consultas presenciales, como en nuestras consultas con nutricionistas online, ponemos a disposición de nuestros pacientes una metodología de trabajo individualizada, así como unas herramientas actualizadas en función de la evolución de los hábitos del paciente.
En nuestro tratamiento para el sobrepeso, te damos las claves sobre cómo perder peso y mejorar la composición corporal, para ello trabajamos en la educación nutricional combinándola con el coaching nutricional y establecemos los pilares fundamentales. El objetivo es que el proceso de cambio hacia unos hábitos alimentarios saludables, perdure en el tiempo y el paciente alcance su propósito de salud.
Por otro lado, ante un tratamiento para el sobrepeso, consideramos muy importante la educación nutricional por parte del paciente. Hablamos de pautas sobre cómo leer adecuadamente el etiquetado, las propiedades de los diferentes alimentos y grupos de nutrientes, cómo planificarte el menú y la lista de la compra y claves para realizar un batch cooking para optimizar tu tiempo.
Para finalizar, el coaching nutricional se basa en procesos que ayudan al paciente a realizar mejor todo aquello que, en muchos casos, ya saben hacer; les ayudamos a potenciar sus habilidades, capacidades y enseñamos nuevos conceptos para que dicho aprendizaje llegue hasta donde realmente desee el paciente.
Cuando iniciamos un tratamiento para el sobrepeso con un paciente, nos apoyamos mucho en diferentes herramientas visuales, como infografías y plantillas informativas. Todo ello con el objetivo de acompañarle no solo en una reducción de peso y en una mejora de su estado corporal, sino también, y sobre todo, en una formación e instauración de nuevos hábitos saludables alimentarios que mejoren, de forma radical, su calidad de vida.
Nutricionista especializada en sobrepeso en Madrid
El sobrepeso es una enfermedad muy frecuente en el siglo XXI; la OMS la ha catalogado como la nueva pandemia del siglo. Y es que, vivimos en una sociedad en la que los hábitos de alimentación son absolutamente erróneos: carecemos de tiempo para cocinar, realizar una compra saludable e idear menús completos. Por otro lado, la vida que la sociedad lleva es mayoritariamente sedentaria, por no mencionar la cantidad de estímulos que recibimos de forma y que provocan un descuido constante de nuestra alimentación.
Como nutricionistas/dietistas en Madrid tenemos la labor de establecer un plan personalizado para cada paciente y, de esta forma, afrontar el tratamiento para el sobrepeso de una forma individualizada. Estudiamos a los pacientes, le realizamos un menú adaptado a su modo de vida y necesidades calóricas y le formamos en hábitos de vida más saludables. Nuestra área de coaching nutricional en Madrid no pretende cambios bruscos, sino de forma paulatina y en los que el paciente asimile esos nuevos hábitos y los haga propios. Junto con el paciente, en nuestra clínica de nutrición en Madrid, vamos recorriendo el camino, escuchando sus necesidades y gustos.
Aliméntate de manera saludable. ¡Empieza ya!
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